Selv kort og regelmessig løping kan beskytte hjernen mot skadene fra junkfood, styrke hukommelse, konsentrasjon og humør, og kombinert med sunt kosthold gir det varig mental helse.
Fra kontor til målstreken: Hvordan en heltidsarbeider fullførte NYC Marathon på 2:24:12
Denne artikkelen følger en heltidsarbeider som fullførte NYC Marathon på 2:24:12, og viser hvordan disiplin, planlagt trening og mental styrke gjør ekstraordinære mål oppnåelige for vanlige mennesker.
Patrick Dever beeindruckt: Ein spektakulantes Marathon-Debüt inspiriert die Laufszene
Patrick Devers Marathon-Debüt beeindruckt weltweit, inspiriert Laufgemeinschaften und Hobbyläufer, zeigt, wie Training, Zielsetzung und mentale Stärke Meilensteine ermöglichen – Leidenschaft wie ein Chelsea Trikot.
Rekordjakt i Valencia: Stjernene klare for halvmaratonets neste milepæl
1. Innledning: Valencia – Europas raske løpeby Valencia har de siste årene befestet sin posisjon som Europas ubestridte hovedstad for raske løp. Byen, som ligger ved Middelhavet med sitt milde klima og flate topografi, har blitt synonym med fart, presisjon og rekordjakt. Når høsten kommer, og temperaturen synker til et […]
Europäische Laufmeisterschaft 2025: Begeisterung und Action aus Brüssel-Lüttich
1. Einleitung: Die Rückkehr der europäischen Laufmeisterschaft Die Europäische Laufmeisterschaft 2025 kehrt mit voller Energie nach Brüssel und Lüttich zurück und verspricht, die Herzen von Sportbegeisterten auf dem ganzen Kontinent höher schlagen zu lassen. Nach einer spannenden Pause, in der Athleten und Fans sehnsüchtig auf die nächste Ausgabe warteten, markiert […]
Nattløp for kvinner: Når moro og fellesskap går foran tidtaking
1. Innledning – En ny æra for kvinnelige løpere Når solen går ned over byens gater, tennes lysene langs fortauene, og en spesiell energi fyller luften. Kvinner i alle aldre samles, noen iført fargerike løpesko og reflekser, andre med lysende armbånd og glade smil. Musikk strømmer fra bærbare høyttalere, og […]
Runners High Cheerzone: Wenn Laufen zur Straßenparty wird
1. Einführung – Mehr als nur Laufen Budapest ist bekannt für seine beeindruckenden Architektur, seine pulsierende Kultur und seine lebendige Kunstszene. Doch einmal im Jahr verwandelt sich die ungarische Hauptstadt in eine außergewöhnliche Bühne für Läufer und Zuschauer gleichermaßen – die Runners High Cheerzone. Anders als traditionelle Marathonveranstaltungen ist diese […]
Fra start til sightseeing: Hvorfor flere velger maraton-reiser
1. Innledning – En ny måte å reise på Gatene i Roma fylles av løpere fra hele verden. Noen løper for å vinne, andre for å oppleve byen – ett skritt av gangen. Langs fortauene heier publikum på ukjente deltakere, mens solen glitrer i de gamle brosteinene. For mange av […]
Strava und die Z-Generation: Wie soziale Fitness-Apps das Laufen revolutionieren
1. Einleitung Strava hat 2025 weltweit über 50 Millionen aktive Nutzer erreicht – eine Zahl, die nicht nur beeindruckend ist, sondern auch zeigt, wie sehr soziale Fitness-Apps den Lauf- und Radsportraum verändern. Doch was macht Strava für die Z-Generation so attraktiv, dass Millionen junger Menschen ihre täglichen Läufe, Kilometerrekorde und […]
Ultra Pirineu 2025: En episk løpeutfordring gjennom Pyreneene
1. Innledning Hver høst samles tusenvis av løpeentusiaster fra hele verden i hjertet av Pyreneene for å ta del i Ultra Pirineu, et av Europas mest ikoniske ultraløp. Denne begivenheten er ikke bare en fysisk utfordring, men også en feiring av natur, utholdenhet og fellesskap blant løpere på alle nivåer. […]