Einleitung: Laufen ist nicht nur eine der zugänglichsten Formen der körperlichen Betätigung, sondern bietet auch eine Vielzahl von Vorteilen für die Gesundheit, sowohl physisch als auch mental. Egal, ob Sie ein erfahrener Läufer oder ein Anfänger sind, das Laufen kann dazu beitragen, die Lebensqualität zu verbessern und verschiedene Aspekte der […]