1. Einleitung Im modernen Fußball sind Athleten gefordert, nicht nur technische Brillanz und taktisches Verständnis, sondern auch außergewöhnliche körperliche Fitness zu zeigen. Während technische Fertigkeiten wie Dribbling und Passspiel oft im Vordergrund stehen, wird die Bedeutung von Ausdauertraining zunehmend anerkannt. Ein effektives Lauftraining kann dabei entscheidend dazu beitragen, die Leistung […]
Die Rolle des Laufens im Fußballtraining: Wie spezifische Programme die Leistung verbessern
1. Einleitung Das Lauftraining ist ein wesentlicher Bestandteil des Fußballtrainings und spielt eine entscheidende Rolle für die Leistungsfähigkeit von Spielern auf dem Feld. Während Fußball oft mit technischen Fertigkeiten und taktischem Verständnis in Verbindung gebracht wird, ist die physische Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft, die durch spezifische Laufprogramme entwickelt wird, ebenso […]